خطر النهوض السريع من السرير بعد الاستيقاظ

الســلام عليــكم ورحمـــه الله وبركاتــــه

كيفكم أخباركم حبيت أفيدكم >مع أني عارفة إن نصف العالم تقعد سنين باسرير ... بس يمكن البعض لا....

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز


من السرير بقوة ونشاط


ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء :


أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق


بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك


أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة


الدموية نشاطها المعتاد..



مــــنــــقــــووول

كالعاده كلام جميل ..ويرفع المعنويات ..تسلمي يالغلا على المرور
.............................................................................
الصداقهـ::
كالمظلهـ ,,كلما ازداد المطر,,أزدادت الحاجهـ اليها,,{{ اللهـ لايحرمنا من بعض}}
ٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍ
ٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍ
ٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍ

هههههههههههههههاااي
اهم شي انك غبتي خخخخخ .. أجل كل يوم وقت المدارس قومي بسرعه من السرير

يسلموا ع المعلومات المفيدة

مشكوره يا الغلا